骨质疏松怎么形成的

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医生主讲实录

骨质疏松症是由多种原因引起的进行性全身骨钙量减少,骨皮质变薄,骨小梁减少,从而易于骨折的一种疾病,多见于老年妇女。

骨质疏松症发病隐袭而缓慢,如无骨折等并发症时多无症状,部分病人周身骨痛,以腰背部为主,呈持续性,活动时疼痛加剧,从而导致活动受限,日久则有下肢等处肌肉萎缩,骨质疏松症以脊椎常见,并可导致驼背,伸长缩短。

骨质疏松症应注意以下两点:一,多食富含钙,磷,蛋白质的食品,如豆制品,牛奶等,多吃富含维生素d及维生素c的食物,也有益处。二,戒酒,坚持体育锻炼,定时晒太阳,每日户外日晒不少于半小时。

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