高血压脑梗塞饮食方面

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医生主讲实录

高血压脑梗塞饮食方面应该注意以下几方面:

1、低盐饮食。每天盐的摄入量应该控制在六克以内。

2、低脂饮食。少吃胆固醇含量比较高的。例如,排骨、肥肉、五花肉、鱼籽、火腿、腊肉、烤肉等。

3、多吃一些维生素A维生素C含量比较高的蔬菜水果。例如,西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,水果有:苹果、葡萄、西瓜、橘子、橙子等。

4、适当的吃一些含胆固醇较低含有优质蛋白的食物。例如,鱼肉、鸡肉、瘦肉等。

5、建议病人戒烟戒酒,适当的有氧运动对高血压脑梗塞是有利的。

以上内容仅供参考

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