喝茶肚子胀是什么原因

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医生主讲实录

喝茶肚子胀可能是茶喝多了或者是油腻的东西吃多了,喝茶以后肠胃消化不好。饮茶不但是传统饮食文化,同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助于防老,具有养生保健的功能,每天喝两三杯茶可以起到防老的作用。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也是有一定的作用的。但并不是喝的越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。

一般来说每天一到两次,每次三到五克,四百毫升是比较适当的。平时也要注意清淡饮食,注意多喝一些温开水,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考

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