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• 老年人高血压的防治

  老年人高血压防治它有一些特点。因为老年人他血管弹性比较差，相对血管比较硬，他的高血压往往都是以高压，也就是说我们收缩压增高为主。这种高血压防治，我们一般用一些大多数的降压药，都能给他控制得良好。但是老年人高血压，它另一个特点就是，我们老年人血管弹性反应差，本身就有明显的动脉硬化了，我们血压控制不要波动过大，也就是说老年人我们尽量选择一些长效的降压药物。一天一次管24小时甚至30多小时，有的伴随期长的，可能管五六十个小时。这么长时间的，尽量选择这种长效制剂，让这个血压整体24小时之内平平稳稳，不要波动大的。老年人一定要选择这种长效制剂，这么一个特点。第二就是，我们老年人的高血压防治，注意季节的变化，老年人他血管适应性比较差了。随着季节变化，可能他的调节能力也变差了。比如说天气冷了，天气冷了以后血管容易收缩，可能比夏季什么这些血压就更容易升高。平时一到季节变化的时候，注意监测血压及时调整降压药物，而不是说一年四季可能就是某种药物同样剂量，一年四季都不变了，季节变化时要注意调整。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 4362次

• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 31118次

• 简述高血压的饮食防治
  高血压的饮食防治原则，总的来说就是低盐高钾富含植物纤维以及多不饱和脂肪酸的饮食习惯。首先低钠的问题，在中国人普遍钠的摄入量，就是盐的摄入量都是平均在十二克左右，世界卫生组织以及国家的高血压防治指南都是推荐每天摄入的钠盐最好不超过六克，所以根据日常的饮食习惯应该更加清淡一些是比较合理的，钠盐应该控制一下。特别提倡的就是地中海饮食习惯，这些人吃的新鲜的水果蔬菜比较多吃橄榄油比较多，橄榄油含有多不饱和脂肪酸比较多，对于高血压动脉硬化都是非常有利的，所以最好还是多吃一些橄榄油菜籽油还有就是含有植物纤维比较多的新鲜的水果蔬菜，这些都是对高血压比较有利的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 1203次

• 高血压的防治与饮食
  想要更好的防治高血压，一定要结合生活方式上的干预改善，比如建议患者每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下，多吃新鲜瓜果蔬菜，减少钠盐的摄入，增加含有钾，镁等元素蔬菜水果的摄入。除此之外，要注意运动减肥，戒烟戒酒，平日里还要注意每日将用油量，最好可以控制在25克到30克左右。不吃熏酱腌制油炸的食品，不吃肥肉以及动物的内脏，肉类尽可能的优选去了皮的鸡鸭鱼肉等，不吃加工肉以及猪肉，可以适当的拿薯类来代替精细的大米白饭作为主食来摄入，还可以适当的增加全谷物食物的摄入。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-04-27 839次

• 怎么防治高血压
  要想防治高血压的话，建议在平时的日常的饮食生活当中，还是要注意有规律的生活，不要暴饮暴食，要注意营养的全面均衡，不要吃得过于油腻，希望自己不要吃过多的盐，要坚持锻炼身体，保持平和乐观的心态。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-08 1501次

• 高血压怎么防治
  高血压可以通过以下几种方法进行防治。一，如果体型肥胖的话，需要进行减肥。二，如果平时饮食属于高脂高盐饮食的话，可以通过改善生活饮食习惯，减少盐分的摄入来降低血压的水平。三，如果有饮酒抽烟的习惯的话，也会引起血压的增高，所以可以通过戒酒戒烟来辅助控制血压。四，对于高血压患者来说，最主要的还是规范的使用降压药物。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-02-10 1402次

• 高血压防治
  随着年龄的增长，中老年人的血压逐渐升高，并且以收缩压升高为主，这是为什么呢？因为老年人群的血管随着年龄增长逐渐出现硬化，血管腔变窄，血管内的压力相应的升高。近年来，国家对高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病高度重视，通过在农村、社区等地开展科普教育，让更多的人群了解到相关疾病的防治知识，今天我们就详细
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-25 4290次

• 关于高血压的防治
  高血压是比较常见的一种疾病，它是以动脉血压持续升高为主要表现的慢性病，高血压可以引起心脑肾等重要器官的病变，有时候会出现表严重的后果，那么如何预防和控制呢。一、要尽量的少喝酒或者是戒酒，饮酒容易导致血压升高，饮酒使心率增快血管收缩而出现血压升高。如果高血压患者饮酒之后，容易引发脑出血。二、要补充钙跟
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 151次