00:00
1:30

医生主讲实录

所谓的致内分泌失调的药主要就是维生素,一般都是维生素e能够对内分泌失调起到调理作用。

另外,可以常吃芝麻、核桃仁、花生、以及其他还维生素e丰富的干果,对于内分泌失调的治疗,一般情况下都是要进行调理。

饮食调理要注意食品应该,有多变化,搭配合理,另外多吃些新鲜的蔬菜水果,少吃油腻以及刺激性的食品,尽量的少吃油炸食品。

还有就是精神调理,保持愉快乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻压力,克服焦虑紧张等不良情绪。平时应该经常参加健身运动。生活规律。按时作息,做到劳逸结合。另外要保证充足的睡眠,努力提高自我控制,避免惊恐,暴怒,过度悲伤。

再就是要注意排毒调理,注意保持大便小便汗腺的通畅,要让机体产生的一切废物毒素能够通畅地排出体外。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测