高血压老人吃什么水果好

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医生主讲实录

对于水果来说并没有特别禁忌的,但是可以经常吃的水果有:

一、香蕉。因为香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉可以满足体内钾的需求,稳定血压的同时还可以起到保护肠胃道的功效。

二、柚子。柚子里面含有丰富的维生素C以及类似胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美容的功效。

三、猕猴桃。猕猴桃里面的汁液,有降低胆固醇及甘油三酯的作用,也可以抑制致癌物质的产生,对于高血压、高血脂有一定的预防和辅助作用。橘子、芒果、火龙果、苹果都是可以多吃的。

以上内容仅供参考

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