对于水果来说并没有特别禁忌的,但是可以经常吃的水果有:
一、香蕉。因为香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉可以满足体内钾的需求,稳定血压的同时还可以起到保护肠胃道的功效。
二、柚子。柚子里面含有丰富的维生素C以及类似胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美容的功效。
三、猕猴桃。猕猴桃里面的汁液,有降低胆固醇及甘油三酯的作用,也可以抑制致癌物质的产生,对于高血压、高血脂有一定的预防和辅助作用。橘子、芒果、火龙果、苹果都是可以多吃的。
对于水果来说并没有特别禁忌的,但是可以经常吃的水果有:
一、香蕉。因为香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉可以满足体内钾的需求,稳定血压的同时还可以起到保护肠胃道的功效。
二、柚子。柚子里面含有丰富的维生素C以及类似胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美容的功效。
三、猕猴桃。猕猴桃里面的汁液,有降低胆固醇及甘油三酯的作用,也可以抑制致癌物质的产生,对于高血压、高血脂有一定的预防和辅助作用。橘子、芒果、火龙果、苹果都是可以多吃的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测