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• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5562次

• 高血压患者如何科学减肥

  对于肥胖的高血压患者，减肥是非常必要的，因为通过减肥，可以让血压有一个明显的下降。高血压患者首先减肥要循序渐进，因为肥胖不是一天吃起来的，所以减肥也要有循序渐进的过程。在减肥当中还要控制饮食，控制饮食当中的总热量，还有胆固醇的摄入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要让自己压力太大，适度的运动，都对科学减肥是非常有必要的。在减肥当中最好不要吃减肥药物，最好通过控制饮食，增加运动来减肥。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 4373次

• 高血压食谱
  高血压食谱主要是多吃一些维生素C含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉等，西瓜和葡萄也可以吃。第二，可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物，例如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉、海参、鲍鱼等这些都可以。建议吃一些豆制品有利于提高人体的免疫力，并且对血压没有明显的影响，主要包括豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆等，可以吃一些菌类，例如蘑菇、香菇这些都可以。建议患者低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制食物，少吃腌的咸菜、腌的榨菜、鸡蛋、鸭蛋等，同时适当的参加一些有氧运动，例如太极拳、游泳、慢跑、爬山等。建议戒烟戒酒，因为烟酒都是导致高血压的危险因素，高血压应该按时规律的服用药物，这也是非常关键的。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-12 17128次

• 高血压调养食谱
  淡食慎味，保证正常体重，血压升高与摄取食盐量有一定的关系，如果每天食盐量少于六克，则不易发生高血压，淡食是预防本病的有效措施，并且做到不吸烟、少喝酒、饮食慎味，使体重保持标准水平，对预防本病也有重要的意义，在饮食方面，避免吃过于辛辣、过于咸以及油炸、碳烤类的食物。推荐几种高血压患者适宜的饮食，芹菜粥，菊花粥，荷叶粥，醋泡花生米，糖醋蒜，罗布麻，五味子茶，何首乌大枣粥，胡萝卜汁，灵芝汤，大蒜粥，葛根粉粥等等，高血压病人避免吃的食物，主要有高脂肪食物，高盐食物，高糖食物，以及具有刺激性的食物。
  语音时长 1:41”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-18 1627次

• 高血压高血糖食谱
  高血压、高血脂对人体危害很大，高血压是心脑血管疾病的危险因素，高血脂会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。高血压高血脂患者除了服用药物控制血压和血脂外，饮食调理也很重要，下面推荐适合高血压和高血脂病人的几款菜谱：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐汤。3、香菇蒸鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花打成蔬果汁服用。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 1602次

• 高血压肾病的食谱是怎样
  高血压病人应低盐饮食，因为钠的数量与高血压的发病率呈正相关。而食盐内含有氯化钠，钠也有收缩血管,升高血压的作用，故有肾脏损害的高血压病人应该控制食盐的摄入，每天不超过六克。豆制品含有丰富的蛋白质，同样也含有钙，磷，铁等人体所需的矿物质及维生素 b1，b2和纤维素，且不含胆固醇。黄豆，黑豆等优质蛋白分解产生的是必需氨基酸，使机体内合成代谢所必需的。病人可以吃，但是要注意量。
  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1101次

• 高血压减肥食谱
  如果有高血压患者想减肥的话可以尝试以下食物：一，芹菜，中医认为芹菜性微寒，味甘苦，功效非常多，具有清热利尿、平肝凉血的作用，此外芹菜中含有甘露醇等物质可以降低血压以及血中胆固醇，有一定的镇静和保护血管的作用。二，新鲜的葵花子、豆类，这些食物并不陌生，实际上新鲜葵花子、各种豆类都含有丰富的镁，是降血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 888次

• 高血压食谱
  1、洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化2、芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压3、灵芝泡水可以精华血液中的毒素、清除血脂4、芹菜汁：可以有效降低血压，还具有镇静、解痉、利尿等功效，对于头晕等等疾病具有良好的功效。5、醋浸花生米：可以清热，保护毛细血管壁、阻止血栓的形成6、冰糖豆腐粥7、蜂蜜水：可以润便降血
  钱端 主任医师中日友好医院

  2018-10-18 17882次