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• 咖啡是否会引起骨质疏松

  咖啡会引起骨质疏松，因为咖啡里头有咖啡因，咖啡因，它会抑制刺激我们破骨细胞，所以一般单纯地、少量地喝，或短期内喝，不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用，其实增加了我们的工作效果，然后使精神好了，但是我们的咖啡因喝进去以后，对我们的破骨细胞，是一个激活作用。同时也抑制我们的，成骨细胞的活性，所以长期大量地喝咖啡，会加速我们的骨质疏松，然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说，如果长期喝的话，有可能会对骨质疏松，是一个不利的因素。当然了它有有利的一面，就是能够提神，能够工作效率高。但是就是说，咱们怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨质疏松的人，很重了、岁数大了，相对来说就少喝点咖啡，年轻的时候，没有那么多危险因素的时候，喝也问题不大。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 6910次

• 骨质疏松吃什么食物好

  我们主张含钙量比较高的食物，临床当中我们知道的像奶酪，尤其是进口的非再制的奶酪，还有牛奶、酸奶，这些都是含钙量比较多的。但是一些老百姓经常说炖骨头汤，我们觉得一点都不足取，因为骨头汤大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比较多的，含钙量并不多。那么我们选择奶酪的时候，其实特别有学问的，就是小朋友买的很多奶酪都是再制的，价格也并不高，也添加了一些色素，这里面很多是再制奶酪，质量并不好。真正的纯的奶酪，我们国产也有，进口的也有，价格大都在四五十块钱以上，尤其是五六十块钱以上的，这种往往没有问题，如果我们选不好，就按价格来选，这样的价格肯定是比较纯的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特别好的牛奶。所以我们可以吃点奶酪，其他我们就注意一些非药物的疗法，比如说光照，每天达到一定的光晒，还有一定的运动量。然后最好不要把体重减得特别轻，体重指数低于18的时候，也是骨质疏松的一个高危因素，还有一定的活动量，这就是我们要注意的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 27994次

• 骨质疏松是否要多吃碱性食物？
  这个答案是正确的，骨质疏松症患者是需要多吃碱性食物，如各种绿叶蔬菜及水果等。骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，一旦骨折又可危及生命。在饮食上要注意合理膳食，营养丰富，多食用含钙高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、各种绿叶蔬菜等。要坚持科学的生活方式，如适当的体育锻炼，接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，少吃糖及低盐、低脂饮食。
  语音时长 1:36”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 1682次

• 骨质疏松是否要多吃碱性食物
  碱性和酸性的食物对于人体内环境的酸碱性没有很大的影响，人体内环境也是一种比较强大的自我调节系统，可以适应外界的多种环境变化，使体内环境大致保持稳定，保持酸碱平衡也是比较重要的一项。所谓的碱性食物和酸性食物，对于人体内环节影响不大，对骨质疏松情况也是同样的道理，骨质疏松患者多吃一些含钙高的东西，比吃碱性要合理的多，另外可以适当的补充一些活性维生素d等。
  语音时长 1:20”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1403次

• 骨质疏松多吃什么食物
  骨质疏松应该多吃含钙量高的食物，比如海带，虾米，大豆，蛋类，奶制品，这些食物富含丰富的维生素和氨基酸等，可以协同钙吸收又含有对人体同样重要的营养物质，适当的多吃这些食物对人体的机体机能，及神经系统都有很好的促进保护作用。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-08 1501次

• 骨质疏松是否要骨密度测量
  病情分析：骨质疏松需要进行骨密度的测量。骨质疏松的人群骨密度也会下降，还需要进行关节部位的ct ，x线检查，帮助综合判断，骨质疏松会导致关节部位疼痛功能活动受限，甚至局部在受到外力的情况下，还会容易导致骨折。意见建议：要积极的治疗引起骨质疏松的原发疾病，注意关节部位的保护预防关节炎症，多吃含蛋白质的食物，多晒太阳，少喝碳酸饮料。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1102次

• 骨质疏松要少吃2种食物
  骨质疏松患者一般要少吃高盐食物和含咖啡因的食物和饮料。骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其特征为骨量减少和骨结构破坏，导致骨脆性增加。对于骨质疏松患者而言，饮食调整是辅助治疗的重要一环。过多的盐分摄入会导致钙随尿液排出，增加骨质疏松的风险。因此
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-15 0次

• 多吃什么防止骨质疏松
  多吃钙片，活性维生素d，和富含钙剂的食物可以防止骨质疏松。因为骨质疏松已经出现了的话，它的基础治疗就是食物和药物补钙，所以在骨质疏松发生之前，我们就要多注意这方面的问题。钙片的话，可以选择我们的普通钙片，也可以选择我们富含活性维生素d的钙片，来达到补钙的目的。另外就是平常要多吃富含钙剂的食物，常见的
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 481次