哺乳期是可以吃龙眼的,因为龙眼含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素e以及维生素c等多种营养成分。常吃龙眼有补血、安神、健脑、益智的功效,刚分娩完的产妇吃龙眼有抑郁养血的功效。
分娩需要消耗很大的体力,如果此时吃龙眼汤可以,增加体力、稳定情绪能起到很好的恢复身体的功效。
龙眼还有维生素a、维生素b、葡萄糖等,对哺乳期的咱妈妈恢复是很有帮助的,同时还有治疗健忘、心闷不眠等症状。
专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈可以多吃一些龙眼,可以提高睡眠的质量。研究发现,龙眼对子宫癌细胞的抑制也超过90%,所以建议哺乳期的妈妈可以多吃一些龙眼,有助于防止子宫癌的发生。