如果这几天没有吃血肠之类的食物就应该提高警惕,产生黑便常见的原因是上消化道出血,例如胃及十二指肠溃疡最常见,其次是肝硬化引起的食管胃底静脉曲张,破裂出血。如果没有食用血肠之类的食物,建议到医院消化科检查一下,以免延误病情。
平时也要注意饮食方面的调养,要注意少食多餐,细嚼慢咽,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,平时可以多吃一些软的,容易消化的食物,避免暴饮暴食,可以喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。要注意保持心情舒畅,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累,平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。