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医生主讲实录

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可以分为数十种,我国的关节炎患者有一亿以上且人数还在不断增加,临床表现为关节的红肿热痛,甚至后期出现关节畸形,严重者可以导致关节的残疾,进而影响患者的生活质量,关节炎可以吃甜椒,香蕉,绿茶,三文鱼,奶酪,

甜椒富含维生素C、维生素b6,叶酸,可以有效的缓解关节炎带来的疼痛,甜椒需要隔绝氧气低温保存,香蕉含有丰富的维生素b6,Vc,叶酸和可溶性的膳食纤维,香蕉含钾量最为丰富,同时也是一种能够治疗关节炎的水果,绿茶中含有茶多酚是一种抗氧化剂,研究显示绿茶可以有效的缓解风湿性关节炎,三文鱼含有丰富的ω-3脂肪酸,还有丰富的钙,维生素D,叶酸,具有缓解关节炎的作用,奶酪是维生素b6和叶酸的重要来源,奶酪含有非常丰富的钙质对骨骼肌肉和关节组织就良好的保护作用。

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