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• 肌肉受伤怎么恢复快

  运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 10276次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3998次

• 肌肉受伤怎么办
  如果出现了肌肉的损伤，比如拉伤或者是直接暴力打击的损伤，可以采取如下的治疗。第一、一定要制动休息，千万不要继续使用受损伤的肢体在活动，另外需要使用一些护具，比如像弹力绷带或者是护环，护腕之类的把受伤的肢体固定起来。因为肌肉损伤的本质的变化是肌肤内部产生了相关的撕裂，所以在这个时候千万要保持制动休息。第二、要在早期应用冷敷，冷敷应用的时间越早越好，冷敷开始用冰块或者是冰块冷敷。在使用冷敷的时候要注意在皮肤之间适当的衬垫，尤其是使用冰块的时候防止冻伤，冷敷的时间以10到20分钟为宜，第一个24小时内可以使用3次。第三、可以口服一些非甾体类的药物，比如尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠等等。最后如果这样处理不能够缓解还是要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 4639次

• 肌肉劳损怎么办恢复快
  肌肉出现劳损的情况属于一种慢性的疾病，一般多是由于日常生活中长期的从事重体力劳动或者是由于劳累过度，或者是由于反复的积累，造成的一种疾病。肌肉出现劳损的情况后，可以采用中医的针灸、按摩、理疗或者是穴位的注射等一些方式来进行治疗。另外，也可以适当配合口服一些藤黄健骨丸、活血止痛胶囊来帮助恢复。另外，要特别注意日常生活中避免劳累过度，尽量不要干一些重体力活，特别注意防寒保暖等情况即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-17 6833次

• 肌肉受伤怎么办
  肌肉拉伤之后，会出现局部的疼痛，肿胀，活动功能受限等现象。所以在肌肉拉伤的48小时之内可以冷敷，48小时之后可以热敷，通过这些措施可以有效的缓解肿胀疼痛现象。同时如果疼痛严重，也可以配合应用止疼药物，应用活血化瘀的中药促进恢复。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-09 1403次

• 肌肉拉伤怎么办恢复快
  肌肉拉伤之后需要进一步完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受伤，两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以进行热敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-16 2502次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快
  没有办法直接判断大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快，治疗效果因人而异，和病情轻重有关，患者出现大腿后侧肌肉拉伤的情况可以选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、药物治疗：大腿后侧肌肉拉伤会使患者出现明显的疼痛感，并且在活动时会导致疼痛加重，可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，还
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快？
  在日常生活和运动中，大腿后侧肌肉拉伤是一个常见的问题。无论是跑步、跳跃还是进行其他剧烈运动，如果热身不足或运动过度，都可能导致大腿后侧肌肉拉伤。那么，如何快速恢复呢？以下是几个有效的治疗方法，以及一些日常注意事项。1、冷敷与热敷：拉伤后的24小时内，可以使用冰袋或冰块对局部进行冷敷，每次冰敷10~2
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-11-07 0次