除了局部的软组织的由于持续性地屈伸活动,而出现的慢性疲劳性损伤以外,还需要排除有无颈椎病,以及神经局部受压,而造成的手指疼痛麻木。如果是单纯的写字多了,造成局部的手指关节,以及相应的肌肉出现酸痛,我们可以局部的行理疗热敷,并且在每工作或者是学习写字一个小时,进行工作期间的休息,大约时间是五到十分钟。这个期间可以用热水泡手或者局部的理疗,也可以的做下全身的运动,并且如果疼痛较重了,可以口服布洛芬等。
排除局部软组织的慢性疲劳损伤,再有的有可能是局部的腕管综合症,或者是肘管综合症,以及颈椎病,都会引起手的麻木疼痛。但是不仅仅限于疼痛,还有可能出现记忆力的下降,以及伴有感觉异常,比如像麻木、像电刺激感等等。如果出现这些问题,我们就需要尽早到医院就诊,进一步检查。