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医生主讲实录

人流后一周左右,可以适当吃些水果,比如说香蕉,香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘。而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血,所以说流产后可以吃些香蕉来防止便秘和贫血。

同时,流产后还可以多吃橘子。橘子含有丰富的维生素c和钙,维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,而且有的人流产后容易出血,如果多吃橘子的话,可以防止继续出血。但是也不能太多吃,建议每天吃橘子不超过三个,总重量在250克以内,因为吃多了容易上火。

还可以多吃一些山楂。山楂中还有大量的山楂酸,柠檬酸,具有生津止渴,散瘀活血的作用,流产后身体虚弱,可能出现食欲不振,口干舌燥的情况。此时就可以适当的吃些山楂,它能帮助增进食欲,助消化。另外,山楂还能帮助排除子宫内的瘀血,减轻腹痛。

以上内容仅供参考

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