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医生主讲实录

一、板栗、栗子:味甘,性温,入脾胃肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好在两餐之间进食,或者做在饭菜里吃,不要饭后大量吃。

二、红枣:性味甘温,入脾经,有补脾和胃、益气生津、养血安神之功效,常用于中气不足、脾胃虚弱等。

三、茯苓入药,具有利水渗湿、利脾和胃、安心安神之功,茯苓对于控制肥胖也是能手可以健脾养胃。

四、红薯:营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有效的为人体所吸收,防止营养不良症且能够补中益气,对中焦脾胃亏虚,食用不宜过量,对中医诊断的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

以上内容仅供参考

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