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医生主讲实录

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,含糖量十分的丰富,甘蔗的糖分有蔗糖,果,糖葡萄糖三种成分构成。

极易被人体吸收利用,甘蔗还含有多量的铁钙磷锰锌等人体必需的微量元素。

其中铁的含量特别多,每公斤达到九毫克,位居水果之首。故甘蔗素有补血果的美称。

一般胃不好的人是可以适当的吃一些甘蔗,因为甘蔗主要是含有糖分,对胃部是没有刺激性的,所以胃不好的人可以吃甘蔗。

甘蔗还是口腔的清洁工,甘蔗纤维多,在反复咀嚼时,就像刷牙一样把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能够提高牙齿的自洁和抗龋齿的能力。

以上内容仅供参考

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