为什么睡觉会头痛

00:00
1:43

医生主讲实录

相信大家都有这样的经历,睡觉时间太长,醒来的时候觉得头又重又痛,这是为什么呢。

人的睡眠是有节律的,可分为深睡眠和浅睡眠,正常情况下是深睡和浅睡交替进行,一般来说睡眠前半段为深睡眠,后半段则为浅睡眠,当人们进入浅睡眠阶段,脑的血流量增加,因而血管扩张时,分布在血管里的神经就会被牵拉受到刺激,很可能就是由于这种刺激形成了头痛。

另外,当睡眠一旦超过了生物钟规定起床的时间,人依旧没有醒,大脑却醒了,而且还会非常活跃,此时人们会处于长时间的浅睡眠状态,这个时间醒来容易出现头痛。

另外,睡眠时人的呼吸变慢,血液中的二氧化碳聚集增多,如果每天睡上十几个小时,血液中聚集的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,感觉头晕,甚至是头痛。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测