风湿病性贫血如何预防

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医生主讲实录

​首先,针对病因我们要加强锻炼,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健操,练气功,太极拳,做广播体操,散步等都大有好处,凡是能够坚持体育锻炼的人,身体就强壮抗病能力强,很少犯病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没有经过体育锻炼者要强得多。

另外,我们要多吃一些增强免疫力的食物,比如说丰富的蛋白质,还有丰富的水果里面含有维生素c,也能够提供机体的免疫力的情况。

第二,就是要避免风寒湿邪的侵袭,避免受寒,淋雨,受潮,关节要注意保暖,不穿湿衣服,湿鞋,湿袜子,夏季暑热不要贪凉受,露暴,饮冷饮等,秋季气温干燥,但是秋风送爽,天气转凉要注意防受风寒侵袭,寒风刺骨,也要注意保暖是比较重要。

以上内容仅供参考

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