可以吃生花生米,因为生的花生米是中性的,能起到养胃的作用,不过不要吃太多,否则会消化不良。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、以及矿物质、钙、磷、铁等营养成分。含有八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
胃酸多的患者吃生的花生可以起到治疗作用。因为生花生可以一定程度的中和胃酸,但是也不能多吃,吃多了会加重胃肠的负担。吃花生的时候喝一点茶如绿茶或者菊花茶。对于有胃病的人吃花生的时候喝一些凉性的茶有助于起到健胃的功效。一定要保持良好的心情,保持足够的睡眠,注意胃部的保暖。