对于足部跟腱的疼痛,一,是由于长时间的跑跳活动,以及蹲起的活动牵拉跟腱,导致的跟腱劳损的情况。二,就是长时间的负重活动,也容易导致跟腱过度的受力,从而牵拉跟腱足跟部的支点部位,出现支点部位水肿以及产生无菌性的炎症,引起的跟腱炎所导致的。
出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,再就是多穿运动鞋,有时间可以早晚行足部的热敷,烫洗。并且疼痛明显时可以口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药,来缓解疼痛以及促进全身的血液循环,从而促进跟腱水肿消退,有利于病情的恢复。但是这种情况根本的治疗,是避免长时间的站立,以及避免蹲起、跑跳和爬山的活动。