高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配,饮食不宜过饱、过快,最好忌不良嗜好,比如烟、酒等。从预防高血压的角度,还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食口重的习惯。
研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上成为盐敏感者。此外还有一些食品是天然的降压药,平时注意适当进食,有助于降压,它们是香菇,研究证实香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防治心血管疾病的理想食物。
高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配,饮食不宜过饱、过快,最好忌不良嗜好,比如烟、酒等。从预防高血压的角度,还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食口重的习惯。
研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上成为盐敏感者。此外还有一些食品是天然的降压药,平时注意适当进食,有助于降压,它们是香菇,研究证实香菇可降低血内胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,是防治心血管疾病的理想食物。
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