高血压孕妇补钙_鞠延玲医生的语音科普

研究表明，孕妇从孕二十周起每日补钙能有效的降低妊娠高血压的发生。事实上，由于孕育胎儿，孕妇对于钙的需求本身就比非孕时增加很多，如果没有注意及时补充，一旦缺钙，孕妇本身的骨骼健康受损，胎儿得不到充足的钙来满足生长，患上妊娠高血压的几率也就高了不少。

调查表明，中国居民膳食营养存在不足，其中除缺乏维生素a、b1、b2外，钙质等营养元素的摄入量也十分低，因此及早注意饮食中钙的供应和吸收对妊娠期高血压的防治十分有益。

为了满足身体对钙质的需求，预防妊娠高血压，准妈妈们平时除了可以吃一些诸如豆制品、奶制品、鱼、虾、蟹、蛋、紫菜等含钙较多的食物外，还可以适当补充一些维生素d的钙片。

值得注意的是，尽管钙可以帮助预防高血压，但吃太多钙的人应谨慎食用用于治疗高血压的药物，因为钙可能会与这类药物产生负面交互作用，因此，正在服用降血压药物的准妈妈们在补钙时最好到医院咨询医生，避免给身体和胎儿造成不良的影响。

高血压孕妇补钙