高血压和脑梗塞可以吃肉,但是也有区分,最好是不要吃五花肉、肥肉、火腿,羊肉也尽量的少吃,烧烤、熏肉、腊肉、腌肉都不要吃。高血压患者应该多吃一些优质蛋白、低胆固醇的食物,比如鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉,也可以吃一些豆制品,比如黄豆、红豆都是可以的。
尽量的多吃含有维生素A、维生素C、维生素E的食物,比如一些蔬菜水果类都是可以,尽量的要控制盐的摄入量,每天盐控制在六克以内,低脂饮食,适当运动。
高血压和脑梗塞可以吃肉,但是也有区分,最好是不要吃五花肉、肥肉、火腿,羊肉也尽量的少吃,烧烤、熏肉、腊肉、腌肉都不要吃。高血压患者应该多吃一些优质蛋白、低胆固醇的食物,比如鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉,也可以吃一些豆制品,比如黄豆、红豆都是可以的。
尽量的多吃含有维生素A、维生素C、维生素E的食物,比如一些蔬菜水果类都是可以,尽量的要控制盐的摄入量,每天盐控制在六克以内,低脂饮食,适当运动。
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