当身体出现脾虚的情况,可以通过下列食物来调理身体。
大枣,大枣是常食植物,对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人,具有补中益气,强力的补中效果。
粳米,能够补中益气,常食粳米对贫血、虚症可以通过浓米汤代参汤,进行调理身体。
另一种常用食物狗肉,能够补益中气,对气虚兼有脾虚,或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜,因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点,所以具有补肺益气、固肾气。
第四种食物燕窝,具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜。所以又能固表,汗出者服之更益。
第五种樱桃,具有补气、养血、补脾、补肾等功能特点。
这就是我们常用八宝粥配合气虚、脾虚的临床表现,配合山药、芡实、莲子、红枣、粳米等食物熬粥进行综合调理身体。