问脾虚吃什么食物

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• 脾虚吃什么药

  脾虚可以吃中药或中成药，中医中药重在调理，可以补脾虚。中医理论认为，脾胃为气血生化之源，后天之本。如果内伤脾胃，脾胃虚弱，则百病从生。除出现胃口差、消化不良、肚子发胀、大便偏稀或不成形，或大便夹有不消化的食物等脾虚症状外，由于吃进去的食物不能吸收转化为营养物质，不能充养全身，还会引起倦怠无力、贫血、形体消瘦或虚胖、懒动等表现。很多上班族久坐不动，缺乏运动，饮食不节，大多存在脾虚的情况，容易出现腰围逐渐增宽，体重增加的表现。如果有上述情况，建议口服中药综合调理。常用的方剂有：①四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草），具有补气益气健脾的功效；②六君子汤是四君子汤的基础上加陈皮、半夏，除治疗脾胃气虚外，还兼治痰湿；③参苓白术散是四君子汤的基础上白扁豆、莲子、砂仁、山药、薏苡仁、桔梗，能补脾胃、止腹泻，兼补肺气，可用于治疗气短咳嗽。如果觉得汤药煎煮费时、服用不便，临床上还有很多中成药可供选择，如参苓健脾胃颗粒。参苓健脾胃颗粒的组方源于参苓白术散，在该方的基础上进行配方优化而成，具有补脾健胃、利湿止泻的功效，可广泛用于治疗脾胃虚弱引起的食欲差、腹胀、饮食不消化、腹泻、贫血、精神差、疲倦懒动等各种症状。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 33381次

• 脾虚要怎么调理，吃什么药

  脾虚是中医临床常见证候，主要表现为呕吐、腹泻、四肢乏力、面色萎黄等症状，其本质为脾胃运化功能失调。中医调理脾虚需遵循“健脾益气”的核心原则，通过药物干预与生活方式调整协同作用，方可标本兼治。同仁堂参苓白术丸作为经典健脾方剂，其组方中人参大补脾胃之气，搭配白术、茯苓健脾渗湿，共为君药；山药、莲子可以协助人参、白术健脾益气，还有白扁豆可健脾化湿，搭配薏苡仁健脾渗湿，协助白术、茯苓帮助脾胃增加消化能力，同时渗湿止泻，共为臣药；再搭配佐使药砂仁、桔梗、炒甘草，诸药协同可发挥健脾、益气的功效，改善脾胃虚弱、食少便溏、气短乏力等症状。若脾虚伴随胃胀、嗳气、反酸，可考虑遵医嘱使用张恒春香砂六君丸治疗。若脾虚日久导致中气下陷，出现内脏下垂（如胃下垂、脱肛）、久泻不止等症状，可考虑使用唐王补中益气丸治疗。脾虚患者日常需谨记：饮食忌生冷油腻，多食山药、薏米等健脾之品；规律作息不熬夜，避免过度思虑耗伤脾气；适度运动如八段锦，以助气血流通；夏季勿贪凉，冬季重保暖，尤其护住腹部，防止寒邪侵脾。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 6438次

• 脾虚吃什么食物
  当身体出现脾虚的情况，可以通过下列食物来调理身体。大枣，大枣是常食植物，对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人，具有补中益气，强力的补中效果。粳米，能够补中益气，常食粳米对贫血、虚症可以通过浓米汤代参汤，进行调理身体。另一种常用食物狗肉，能够补益中气，对气虚兼有脾虚，或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜，因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点，所以具有补肺益气、固肾气。第四种食物燕窝，具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜。所以又能固表，汗出者服之更益。第五种樱桃，具有补气、养血、补脾、补肾等功能特点。这就是我们常用八宝粥配合气虚、脾虚的临床表现，配合山药、芡实、莲子、红枣、粳米等食物熬粥进行综合调理身体。
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  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-09-21 46480次

• 脾虚肾虚吃什么食物
  脾和肾在中医认为一个是后天之本，一个是先天之本，可见脾和肾对于人体的健康有非常重要的作用。脾虚和肾虚的患者可能会出现面色无华，也就是说脸色看上去没有光泽，而且食欲非常的差，不想吃饭，甚至会觉得头昏昏沉沉的，而且伴有腹胀、腹痛，或者还会出现腰酸、神疲乏力、口干咽痛等症状。对于脾虚和肾虚的患者，我们要进行长期的调理才行，饮食上我们可以多食性质温热，具有补益温暖脾阳作用的食物，如：羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、肉桂等。对于性质寒凉，容易伤阳气的食物，我们就要少吃或者不吃，如：芦荟、荞麦、油麦、豆腐、鸭肉、冬瓜、茄子、香蕉等。另外我们还可以找中医师来进行专门的药物调理，我们还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠时间。平时要多晒太阳，多在户外活动，增加身体的免疫抵抗能力。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-01-08 14599次

• 女人脾虚吃什么食物
  女人脾虚多表现为神疲乏力，精神不足，面色萎黄，腹泻腹痛腹胀等，治疗当健脾养胃。可以服用些人参养荣丸并配合食用些山药，红枣等，效果不错，水果应该食用热性的，如桂圆等，不要吃寒性的，会加重病情。饮食选择富含维生素、营养价值高且细软容易消化的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉、豆浆等；烹饪方式以蒸、煮、闷为主，避免过多煎、炸、凉拌、酸辣、爆炒等烹饪方式。
  张立辉 副主任医师日照市中医医院

  2018-11-21 8402次

• 宝宝脾虚吃什么食物
  病情分析：宝宝脾虚，常表现消化功能较差，可以吃玉米、苡仁、莲子、牛肉等食物，我们可以把食物做成粥，在喂给小儿吃，以利于消化。红枣小米粥，莲子山药粥，大枣粥，栗子粥均有很好的健脾效果。意见建议：脾虚一般不建议吃药，建议采用食补的方法进行调理。但是也要注意荤素搭配，营养平衡。要注意饮食的规律，不要吃得太饱，也不要吃生冷、辛辣刺激的食物。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-07 1501次

• 脾虚吃什么食物补最好
  并不存在脾虚吃什么食物补最好这种说法。脾虚患者一般可以吃山药、南瓜、红薯、玉米、大枣等食物。如果存在脾虚的情况，建议及时就医。1、山药：山药具有健脾益胃的功效，有助于增强脾胃功能，促进消化，比较适合脾虚患者食用。2、南瓜：南瓜中含有丰富的胡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-27 0次

• 脾虚吃什么食物补最快
  临床上并不存在脾虚吃什么食物补最快的说法，脾虚可以吃山药、大枣、薏米、南瓜、小米粥等食物补得快，如果脾虚的症状持续不能缓解，应及时就医治疗。1、山药：山药是药食两用的中药材，具有健脾益胃、润肺补肾的功效，有助于脾胃的消化吸收，适合脾胃虚弱、精神倦怠的患者食用。2、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次