高血压适合吃的食物

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医生主讲实录

高血压患者应该多吃的主食有:

第一、荞麦,含有其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁,荞麦中的维生素b1、b2比小麦多两倍,烟酸是三到四倍,荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。

第二、玉米,被公认为是世界上的黄金作物,玉米又称苞谷、苞米,其味甘、性平,具有调中开胃、益肺宁、热湿清和利肝胆的功效。它的纤维素要比精米、精面粉高四到十倍,而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。

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