冠心病能跑步治疗吗

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医生主讲实录

冠心病可以跑步治疗,跑步对于冠心病患者有一定的好处,但是要注意强度和时间。跑步对于保持良好的心脏功能,防治冠心病、心肌梗塞、中风等具有积极的作用,特别是对于中老年人,经常跑步有助于提高身体免疫力,增强体质跑步既是本能也是生活习惯。

学会利用跑步来保护心脏,放松压力,冠心病患者也可以通过平时的饮食生活来调理,比如晚餐要适量清淡,不可暴饮暴食,特别是不要饮酒,不要吃高脂肪的食物。晚餐后要有一定的体能活动,比如在室内做一些家务,去室外散步半小时的,不要马上坐下来看电视或者看书看报,睡觉前不要吸烟喝浓茶,最好喝一杯低脂牛奶帮助提高睡眠质量。

以上内容仅供参考

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