怎么预防巨幼细胞贫血

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医生主讲实录

人体内叶酸的储存时间仅为四个月,不良的饮习惯引起的叶酸储备不足是导致巨幼贫的主要因素之一。很多老年人由于勤俭节约,常吃餐后的吃剩的蔬菜,不甚新鲜,一些老年人由于牙齿疾患或者慢性胃肠炎致消化吸收功能减弱,或由于经常食物久煮使食物中的叶酸被大量破坏。此外,将食物过度腌制可使食物中的叶酸丢失,而过多饮酒,同样可以影响叶酸的吸收。

上述种种原因都可以引起巨幼贫的发生,因此预防巨幼贫应该从改善饮食习惯,戒除不良的嗜好出发,平时应该多食富含叶酸的新鲜水果如柠檬,香蕉,瓜类,蔬菜还有动物内脏等。

以上内容仅供参考

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