在家头痛怎么办_王玲玲医生的语音科普

在家出现头痛我们要分析头痛发生的原因，其中可能包括感冒发热引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素所致的头痛。针对以上头痛我们采取不同的方法：

其一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，通过血管扩张增强脑部供血来缓解头痛。

其二、可以按摩太阳穴或者是头痛的部位或用圆头齿梳梳刮头皮，来使局部的血管扩张，增强血流缓解头痛。

其三、可以在安静、阴暗的房间休息，闭上眼睛慢慢呼吸，休息半个小时，方能达到缓解头痛的方法。

其四，用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块按敷头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解。

其五，绿茶，用绿茶或者是高糖水缓解头痛，绿茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，它们都是治疗头痛的有效方法。

其六，用替代疗法忘掉头痛，比如精心想一想大自然中潺潺的流水、小鸟的鸣唱、风吹落叶等一些和睦的景观，让你忘掉疼痛，或者听一些安静而又舒缓的音乐慢慢的静下心来缓解头痛。

如果以上方法均不能奏效，我们可以暂时口服一些止痛药物，例如芬必得、乐松等止痛，还可口服西比灵胶囊来止痛。

在家头痛怎么办