我们首先要知道头痛的原因有很多,包括感冒发烧引起的头痛,饮食不当引起的头痛,睡眠以及疾病的困扰引起的头痛,还有神经因素、物理因素等引起的头痛。针对以上原因,我们总结了几种缓解头痛的最佳方法。
1、用这毛巾缠绕头部太阳穴等部位,来止痛。
2、按摩。用手按摩太阳穴或者是用尖齿齿梳,梳刮头皮,缓解疼痛。
3、休息。在安静避光的房间里,躺在床上,均匀呼吸,闭目养神,来缓解头痛。
4、用冰袋包好毛巾,冰敷安抚头痛的部位,缓解头痛。
5、口服高糖的糖水、饮料或者是绿茶,因为绿茶中含有茶多酚、酯多糖、氨茶酸以及咖啡碱等物质,可以缓解头痛。
6、就是用替代疗法,忘掉头痛,比如静心想一想大自然残残的流水声,小鸟的鸣唱,风吹落叶等一些和睦的景观,让你暂时忘记头痛,或者听一些安静而又舒缓的音乐,慢慢的静下心来,缓解头痛。
以上方法如均不能缓解头痛,我们还可以暂时服用了乐松、芬必得等,止痛药物或者是给予西比林胶囊来治疗头痛。