预防高尿酸血症主要有以下几个方面:
第一,合理的饮食,要避免暴饮暴食,尤其是海鲜,啤酒,高嘌呤食物。
第二,适当的运动,基本上要保证每个礼拜三次以上,每次持续三十分钟以上的慢跑,快走或者一些有氧运动。
第三,控制体重,过度肥胖会导致高尿酸血症的发生,要适当的饮水,尤其夏天要保证每天两千毫升以上的清水。还需定期的检查。
预防高尿酸血症主要有以下几个方面:
第一,合理的饮食,要避免暴饮暴食,尤其是海鲜,啤酒,高嘌呤食物。
第二,适当的运动,基本上要保证每个礼拜三次以上,每次持续三十分钟以上的慢跑,快走或者一些有氧运动。
第三,控制体重,过度肥胖会导致高尿酸血症的发生,要适当的饮水,尤其夏天要保证每天两千毫升以上的清水。还需定期的检查。
以上内容仅供参考
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