肚子热的跟发烧一样_王玲玲医生的语音科普

肚子热的跟发烧一样就考虑有胃炎和胃酸过多引起的，要控制这样的问题，就是要通过抑制胃酸分泌和加速胃肠蠕动就可以了。

一、不要过度饮食，吃得太多胃很撑，胃酸和食物容易反流到食管，引起胃部灼热。

二、少食多餐，饥饿会引发胃酸产生，少食多餐可避免过度饥饿的感觉，就可以减少胃酸的分泌。

三、控制体重，腹部过多的脂肪会给胃部造成压力，从而引起胃食管反流，因此要食多餐，每餐的饭量一定要减少，这样才能控制总体摄入的热量。

四、饭后六十到九十分钟不要躺下，那么就可以减少刚吃过的食物就躺下时容易引起的胃酸反流。

五、躺下时头部要放高，有些人一躺下就会使胃酸反流，不管是不是刚吃过的东西，这种情况都要躺下时头部抬高。

六、吃宵夜要少吃，避免睡前因过度饥饿而引发的胃酸分泌。

因此除了上述物理的方法，还要加服抑制胃酸药如奥美拉唑和加速胃肠排空的药物，如复方阿嗪米特和莫沙必利等。

肚子热的跟发烧一样