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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49121次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16877次

• 腰部拉伤怎么办
  对于腰部拉伤主要是导致了腰部肌肉和韧带的牵拉损伤，从而导致腰部的疼痛、活动受限，并有腰部压痛。出现这种情况以后一定要卧床休息，给损伤的组织创造修复条件，同时避免腰部的活动牵拉损伤的组织导致疼痛肿胀的加重。并且损伤后可以及时用冰块或凉毛巾冷敷损伤的部位，从而减轻疼痛，缓解肿胀的加重。24小时以后可以行活血化瘀的膏药外敷和活血化瘀药物口服，48小时以后就可以用暖水袋或者是热毛巾来热敷扭伤的腰部，促进局部的血液循环、肿胀的消退，同时也能够促进拉伤组织的恢复。不过在拉伤2周以内应尽量的卧床休息，如果要起身活动，最好带腰围带来保护损伤的腰部。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-30 13888次

• 腰部肌肉拉伤怎么办
  一定要注意休息，如果锻炼中身体某个部位感到某种异常的疼痛，就不要再做下去了，应该彻底放松进行休息。首先要弄清楚，是将受伤部位轻轻的转动，随便做一些轻柔的动作，确定哪些肌肉肌腱韧带疼痛或者是哪些地方受了伤，这样就能够知道治疗动作中应该集中在何处。并在强烈锻炼时应该避开哪些动作，不增加伤处的负担。弄清受伤部位，不仅仅不要做影响这些伤口处的锻炼动作，就是在日常活动当中也必须要注意不给伤处增加负担。比如后腰疼，就不要去提起重物，脚疼就避免跑步，还有绕过伤处进行锻炼。采取积极的休息法，有六百多块肌肉，因此即使伤了一百块儿肌肉还有余下的五百多块儿可以锻炼，应该锻炼全部的肌肉，才能改善健康，取得均衡的发展，同时又能够加强主要负重的股骨，伤处周围，会存在可作业活动的肌肉。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 4512次

• 腰部拉伤怎么办
  病情分析：腰部肌肉拉伤后，应立即给予局部冷敷，可以起到消肿镇痛的作用。24小时以后改为热敷，促进血液的循环，帮助肿胀消退。同时要卧床休息。意见建议：疼痛明显的，口服非甾体类抗炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊等，缓解疼痛症状。可外用红花油、云南白药喷雾剂等活血化瘀药物，促进淤血吸收。拉伤严重的，要及时到医院进行处理。注意保暖，避免劳累，有助于拉伤恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-18 802次

• 腰部肌肉拉伤怎么办
  病情分析：腰部肌肉拉伤之后首先要加强腰部的休息，不要再过多活动腰部，可以使用腰围来保护腰部。其次，在受伤后48小时之内可以进行腰部的冰敷，48小时之后再进行局部热敷理疗。最后，可以服用非甾体类抗炎药，像塞来昔布、艾瑞昔布等来缓解疼痛。意见建议：腰部肌肉拉伤后在恢复期间建议患者应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-23 601次

• 腰部拉伤怎么快速恢复
  可以进行冷敷。肌肉拉伤之后要立即进行冷处理，即用冷水冲洗局部或用毛巾包裹冰块进行冷敷，然后用绷带以适当用力包裹损伤的部位防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可以服用一些止痛止血类的药物，24小时至48小时之后可以拆除包扎，可以促进局部的血循环。拉伤24小时内尽量不要坐，必须很仔细的测定受伤的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 520次

• 拉伤怎么办
  拉伤一般是指肌肉拉伤，肌肉拉伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，更有利于病情恢复。1、一般治疗：如果患者只是出现了轻度的拉伤，可以通过充分制动的方式进行缓解，也可以采用粘带固定，如果下肢出现肌肉损伤和难以固定的部位，也可以使用拐杖进行辅助治疗。2、物理治疗：在肌肉拉伤之后会出现局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次