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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75697次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49215次

• 腰部拉伤怎么快速恢复
  可以进行冷敷。肌肉拉伤之后要立即进行冷处理，即用冷水冲洗局部或用毛巾包裹冰块进行冷敷，然后用绷带以适当用力包裹损伤的部位防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可以服用一些止痛止血类的药物，24小时至48小时之后可以拆除包扎，可以促进局部的血循环。拉伤24小时内尽量不要坐，必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种很柔软的活动受伤部位的动作，用这种动作以促进血液循环，以补充新鲜的养料，清除废弃的物质。可以进行轻轻地伸展，慢慢伸展伤处，直到遇到有轻微抵触即停止，然后试着放松损伤的部位，这样做时试试做进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液就会更多的往该处流，就能够更快的治愈，但如果过分的伸展就容易导致创伤的恶化，甚至进行再次的伤害。
  语音时长 1:44”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 8580次

• 腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
  对于腰部肌肉拉伤的病人会出现肌肉的水肿，从而导致腰部的疼痛和活动受限的情况，并且有明显的腰部压痛。出现这种情况以后一定要及时的卧床休息，避免腰部的活动，以免导致损伤的肌肉出现牵拉引起疼痛的加重。并且在损伤24小时以内行腰部冰块或者是凉毛巾冷敷，以减轻损伤的肌肉水肿的情况，并且还有减轻疼痛的作用。24小时以后可以行腰部的热敷，以及配合活血化瘀药物的外敷和口服来促进腰部损伤肌肉水肿的消退，促进肌肉的损伤恢复，并且一定要两周内限制腰部的活动。
  语音时长 1:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 8439次

• 腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
  病情分析：腰部肌肉拉伤急性期应卧床休息，及时局部冷敷收缩血管减少炎性渗出减轻症状，口服非甾体消炎药如布洛芬消炎止痛，48小时后热敷、按摩、烤电促进血液循环加速肿痛吸收，也可以局部喷涂红花油或云南白药气雾剂活血化瘀。意见建议：腰部肌肉拉伤卧床休息期间，应注意饮食营养清淡均衡，多吃新鲜水果蔬菜预防便秘。恢复期适当加强腰背肌锻炼，增加稳定性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-07-25 201次

• 手臂拉伤怎么快速恢复
  手臂拉伤之后，要积极的到医院去完善检查，明确损伤的具体程度，如果软组织损伤过于严重甚至完全断裂，是需要进行手术治疗。大部分情况可以保守治疗，受伤之后使用弹性薄膜将损伤的部位包裹起来减少出血，受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，抬高患肢，避免下垂，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物，对症治疗，恢复的时间也需要3到4个星期。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 2203次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  并不存在肌肉拉伤快速恢复的方法，因为每个患者的病情情况不同，所以恢复的方法也不同。肌肉拉伤的恢复方法一般包括多休息、冷热敷、按摩、外用药物、口服药物等。如果症状持续加重，需要及时就医更改治疗方案。1、多休息：肌肉拉伤之后局部会出现肿胀、疼痛、活动受限的症状，可以适当的休息，减少活动量，能够使受伤的肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 筋拉伤了怎么快速恢复
  筋拉伤了可以通过物理治疗、药物治疗等办法快速恢复。1、物理治疗：筋拉伤了可以对局部进行紧急制动，停止患处的一切活动，并尽量抬高患处，可以缓解筋拉伤后出现肿痛的症状，并对局部进行冷热交替外敷，并配合按摩，能够促进局部的血液循环，使肌肉得以放松，从而缓解筋拉伤后出现的肿胀、疼痛等症状。如果是手腕、膝盖等
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-11-28 116次