在临床上见到的坐骨神经痛,多数都是由于腰椎的问题引起的,由于腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者是腰椎的狭窄,都可以压迫到神经根,从而引起坐骨神经痛。
一般对于坐骨神经疼痛的病人的自我疗法,首先需要避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,坚持每天热水袋热敷一下,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。
再就是对于这样的病人,可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物,以及营养神经的药物治疗就可以的。再就是需要到正规医院配合一些理疗的办法,比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗,一般这种坐骨神经痛慢慢就会改善的。