冠心病患者适合以下几种体运动:
第一是步行,每次持续散步三十到四十分钟,或每日步行一到两公里,步行是要步态稳定,步幅均匀。
第二是慢跑,慢跑前要先做好准备活动跑鞋,一定要跟脚,跑步时注意周围的环境,不要跌倒,如果累了可以停止慢跑改为步行。
第三是骑自行车,骑自行车不能太快、不能逆风、不能带人、不能骑的距离过远,最好是在运动场内进行。
第四是做一些其他的一些有氧运动,比如广播体操,门球,还有太极拳等等这些活动,一般都因人而异,适当的选择就好。
冠心病患者,在这些活动的时候还要注意不要用力屏气的活动,最好是顺其自然的呼吸。