高血压脑梗塞吃什么水果最好

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医生主讲实录

水果主要包括以下几种,苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜,这是比较好的水果,同时还可以吃一些含有维生素a维生素c维生素e的水果,例如一些菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,南瓜,茄子,黄瓜,这些都是可以吃的蔬菜。

少吃一些肥肉,还有脂肪较高的食物例如,猪肉,牛肉,一些五花肉、排骨肉、金枪鱼、加工的香肠,这些含有胆固醇比较高,建议少吃,适当多吃一些优质蛋白,例如鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉都是可以的。

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