脑梗塞和脑出血都是常见的老年人疾病,是急性脑血管病,复发率比较高。
因为老年人血管硬化以及血管狭窄,容易诱发脑梗塞和脑出血。平时注意饮食习惯调整和药物治疗以及生活习惯改变,对于预防复发有很大帮助。
如果曾经有过脑梗塞或者脑出血,平时一定要注意,这样能够在最大程度上减少出现复发几率。平时首先要规律的生活,不能熬夜和劳累,要养成良好的生活习惯,避免剧烈运动,平时可以适量户外活动,经常散散步听听音乐,平时也要注意饮食,不能吃一些油腻的食物,不要吃辛辣食物。
另外,平时以清淡饮食为主,要低盐低糖和低脂饮食,如果有高血压,糖尿病和高血脂,要按时服用药物治疗。