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骨关节炎患者可选择的运动方式

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医生主讲实录

运动对于所有的骨关节患者都是非常重要的,不论是累及到了哪个关节,疾病的分期还有严重程度,现在已经有研究证实,运动的好处包括减轻疼痛,改善身体的功能和改善生活质量。

在骨关节炎的治疗过程当中,没有所谓的最好的治疗方案,运动是不是可以成功取决于患者能不能长期遵守计划,所以说,选择运动计划要考虑患者的功能障碍、合并症以及体育活动的偏好。对于膝关节和髋关节骨关节炎的患者,通常是推荐将有氧运动与功能性和渐进性下肢肌肉强化锻炼相结合,这些运动是安全和有效的,老年患者也可以适量进行。

每周至少进行三次强化锻炼和有氧运动,下肢骨关节炎患者跌倒风险是增加的,所以平衡训练可以作为其中一个方案,有效的功能锻炼方案,可能是会延迟髋关节骨关节炎患者的手术的时间的,具体的运动方式很多都可以选择。

以上内容仅供参考

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