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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4551次

• 骨关节炎用药

  骨关节患者使用的氨基葡萄糖是什么药，在骨关节炎治疗中经常也使用，氨基葡萄糖进行骨关节炎的治疗。这个药物，主要的原理是，它的药理的作用，主要是改善关节的软骨，跟根骨的代谢跟功能，然后促进软骨的修复的作用。所以常用，在骨关节炎的患者来讲，对长期服用氨基葡萄糖，可以促进软骨的修复，在理论上，甚至可以延缓骨关节炎的进程。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6393次

• 骨关节炎如何护理
  骨关节炎也称退行性关节病，是由于关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变导致的一组疾病，可能与患者自身的易感性以及机械性因素，比如创伤、关节形态异常等有关，可以表现为关节的疼痛、晨僵以及功能障碍。在护理上要注意避免劳累，避免剧烈的运动，尤其是像爬山这样的运动；另外要注意适当的进行医疗锻炼，养成健康的生活方式和饮食习惯，注意减肥，可以理疗以及多吃新鲜的水果、蔬菜，摄入适量的维生素d等，另外要遵从医生的建议，适当的用一些药物治疗。
  语音时长 1:14”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-03 1592次

• 骨关节炎患者如何锻炼
  ​骨关节炎患者通过适当的体育锻炼可以改善功能，体育锻炼须根据患者的具体情况，在病变关节允许的活动范围以内，有患者主动锻炼循序渐进，包括增加关节活动度，增强关节周围肌力以及增加耐力的锻炼，例如行走、自行车或者是游泳等可增加患者的有氧容量，改善心肺功能以及糖脂肪代，谢增强耐力和体能。症状重的患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节，且最好能在水中锻炼，水中人的重量只有陆地的八分之一左右，循序渐进，逐渐加大动作的幅度，先选择不负重的形式进行，疼痛基本消失后在做负重锻炼。而错误的锻炼会加重骨性关节炎，包括增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，例如爬山、爬楼梯和下蹲、起立活动，骨关节患者应该尽量避免。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 1203次

• 骨关节炎如何护理
  病情分析：骨关节炎的病人，平时一定要注意保暖，避免各种感染，生活要有规律，要劳逸结合，避免过度劳累，更要避免关节负重，还要减轻体重，以减少关节的负担。意见建议：另外，也要避免穿高跟鞋，还要适当的进行活动和关节功能锻炼，也要保持健康的生活方式和饮食习惯，适当的补充钙剂。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 1101次

• 如何缓解骨关节炎
  病情分析：骨性关节炎大部分情况是指膝关节骨性关节炎，是由于多种原因导致的关节软骨损害所产生的。意见建议：首先积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免登高爬山，避免过度负重，避免受凉，加强保暖，使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物进行治疗。必要时向关节腔穿刺注射玻璃酸钠注射液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-24 1002次

• 如何防止骨关节炎
  随着年龄的增长，骨关节的退行性变不断加重，继而就会出现骨关节炎，所以预防骨关节炎的发生主要是延缓骨的退行性变。首先要去除易感因素，比如肥胖的人群需要减肥，尽量避免运动中的损伤以及职业中的劳损。其次需要适当的锻炼身体，比如每天坚持跑步，经常游泳，骑自行车等，并且要纠正不良的姿势，比如有的人走路头向前倾
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 1486次

• 骨关节炎如何分期
  骨关节炎一般可以根据骨关节炎病情的进展，它可以分为早期、中期和晚期三个阶段。骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断梨，缺损及整个关节面的损害的一种疾病。通常表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限，好发于膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 130次