一,减肥,想要缓解肥胖型高血压的症状,第一件事情就是要减肥,病人血压会感到明显下降,减肥降压的作用能够改善血脂代谢,要求患者坚持进行,不可以中断。
二,饮食调理高血压,肥胖和超重者不要吃大量的含热量高的食物,如果能得到有效的控制,血压也可下降,同时还要控制蛋白质的质量,多吃一些优质蛋白,少吃动物内脏,肥肉,少吃辛辣的食物,往往辛辣的食物含有大量的刺激物质,会导致血压突然升高,不利于肥胖型高血压患者的恢复。
三,药物治疗,通过一些药物可以帮助肥胖型高血压的患者减轻血压的异常活动范围,从而在一种正常状态之下,不会容易引起复发。
四,运动,肥胖型高血压患者可以通过运动减肥,而且还能够增强自己的免疫能力,促进血液循环对血压的维持有很大的帮助。