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• 焦虑失眠如何调理

  失眠在中医上称之为“不寐”、“不得卧”“目不瞑”等。中医上讲心主神明，神安则寐，神不安则不寐。加上现在很多人压力过大，思虑过多、劳倦，容易造成精血内耗，导致心神失养，神不内守，阳不入阴，就会导致顽固性的失眠焦虑。存在焦虑失眠的人可以服用一些安神的药物来调理，比如同仁堂醒脑牛黄清心片，其具有镇惊安神、化痰熄风的功效，能够较好地祛除体内的痰湿，而且方中还含有大量补气血的药，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时还注重补虚，从而使人体气血充盈、运行通畅，可以较好的改善因心血不足引起的失眠焦虑。焦虑失眠的患者除了服用药物外，还要养成良好地生活习惯，不要熬夜，按时睡觉，睡前不饮浓茶和咖啡，学会调整不良情绪，保持积极乐观的心态，对于焦虑失眠的改善也是有帮助的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2023-04-19 47356次

• 如何治疗严重失眠

  首先是要评估严重的失眠，究竟严重到什么样的程度，我们是有专业的量表的，然后要评估这个病人的情绪，情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪，然后病人失眠是否伴发的一些幻觉，我们也要评估的。有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的，就是有精神病性的一些症状，那我们给予的相应的药物，也是不一样的，所以这块也需要评估。另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，离婚了，还是因为家产的一些问题，还是因为工作的问题，学习的问题，还是社会知识少，朋友比较少，这方面原因我们也需要评估。因为这些都是造就病人出现严重失眠的原因，根据不同的原因，根据不同的失眠程度，我们采取中西医结合的方法也是不一样的。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 20185次

• 如何用耳针治疗失眠
  耳针治疗失眠的具体方法如下：第一页，针刺：选取耳尖、神门、心、枕及神经系统皮质下区、神经衰弱区、利眠区、神经衰弱点，进行针刺。第二，压豆：以耳穴探测仪或耳穴压痛棒选择穴位，常规消毒，选好适合穴位大小的种子。一般常用王不留行贴于胶布上，用弯或直的血管钳送至耳穴，贴紧并稍加压力，使患者感到酸、麻、胀或发热感。贴压后，嘱患者每日按压3~5次，使之发热为宜。每次贴3~5日，体息1日后再贴，6次为1个疗程，可持续1~3个疗程。
  语音时长 1:20”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 3802次

• 如何按摩调治失眠
  第一种方法是点压穴位，用两手的拇指的指面，分别按压两侧小腿的三阴交穴，本穴为足三阴之交会穴，可调理足三阴之精气，健脾助运，通经活血。第二种就是推摩或者推擦腰肾，将两手掌面相对搓热，用两手掌根，以及掌面贴敷在腰的两侧，自肾俞到大肠俞，进行往返上下搓磨，待腰部有温热感，达到最好的效果。第三就是按压神门，用一手的拇指按压对侧手腕的神门穴，等到按压到穴位周围有明显的酸胀感的时候，再持续按压三十秒，然后更换到对侧。第四就是旋摩全腹，仰卧在床，用左右手掌掌面置于上下腹部，然后两手交替做顺时针环形揉动，动作柔和缓慢，用力均匀协调，旋摩五十到六十次，这种方法有助于和胃安眠。
  语音时长 1:51”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-16 1826次

• 怎样用耳针疗法调治便秘
  病情分析：用耳针治疗疾病的方法主要是将王不留行籽用胶带或者医用纱布沾在耳朵的相应穴位上，通过对此穴位的长期刺激而达到治疗疾病的效果。意见建议：采取耳针疗法治疗便秘一般是在耳朵上的脾、胃、大肠、小肠等部位进行局部的刺激，从而起到缓解便秘的效果。除此之外，便秘的患者也可以多喝温水，在身体条件允许的情况下多做运动，增强胃肠道的蠕动。必要时到医院做进一步的诊断治疗，以免延误病情。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-08-02 1202次

• 如何运用耳针疗法治疗头痛
  病情分析：耳针取枕、额、皮质下、神门穴，刺法每次取一侧耳，强刺激，留针20～30分钟，或埋针3～7天换另一侧耳。意见建议：建议患者要及时到正规医院检查，明确病情，由专业医生进行治疗，防止耽误病情。平时要注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-17 1503次

• 如何刮痧调治失眠
  取穴，取用头部，项背部，手部足部，头部刮百会穴。项背部从风池穴刮到心俞穴，手部刮神门、内关穴，足部刮三阴交穴，这些穴位有安神定志、调和营养的功能。肝郁化火的患者，加刮太冲穴，阴虚火旺的加刮太溪穴，心脾两虚者加刮足三里和脾俞穴，心胆气虚者加刮胆俞穴。具体的操作方法是患者取座位，刮治部位涂上刮痧介质，以
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 202次

• 如何按摩调治失眠
  第一种方法是点压穴位，用两手的拇指的指面，分别按压两侧小腿的三阴交穴，本穴为足三阴之交会穴，可调理足三阴之精气，健脾助运，通经活血。第二种就是推摩或者推擦腰肾，将两手掌面相对搓热，用两手掌根，以及掌面贴敷在腰的两侧，自肾俞到大肠俞，进行往返上下搓磨，待腰部有温热感，达到最好的效果。第三就是按压神门，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 240次