第一、可以用温热毛巾敷以减轻疼痛,如果乳房有硬块并且很疼的话,可以用热毛巾热敷有硬块的地方,可以帮助了疏通乳腺,而且也可以减轻疼痛。
第二、可以用热水淋乳房边按摩,用热水淋乳房,轻轻的按摩乳房,也可以左右的甩动乳房,有利于乳汁流出,从而有利于乳腺疏通。
第三、用吸奶器把奶吸出来。有奶结的话可以买吸奶器来吸,吸的时候,可能有点疼。但是,忍忍就好了,也不是很严重的话,一般情况下,用吸奶器就可以疏通、消除硬块。
第四、请催乳师,疏通乳腺。没有办法把奶吸出来,那么就请催乳师来帮忙,哪有专业的手法和经验帮助乳腺疏通效果很好,一般情况都能消除硬块儿。
第五、如果连催乳师都不能解决的话,那么,就需要到医院做一个详细的检查,看是否有乳腺的疾病,早发现早治疗。