可以采取热敷加按摩的方式,先用毛巾热敷再按摩,由乳房最外侧,向乳头方向推压式按摩,也可以用木梳、牛角梳,由乳房最外侧向乳头方向梳压式按摩。
将乳房托在两手之间,按顺序对方向进行旋转式按摩,然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩,如果家里有条件的话,建议能找一个催乳师,也可以使用热敷加按摩,加吸奶器的方式。
结合吸奶器,在乳房很硬时不要选择用吸奶器泵奶,因为泌乳量不大,吸奶器会把乳房弄伤,可以让家人帮忙挤,大拇指与食指放在乳晕处,然后向乳头处拓展,再向乳头那个方向挤压,不要直接挤乳头。
也可以找年龄较大的宝宝或者大人帮忙吸吮,不过初乳是营养价值非常高,这种方法为下策,最好是留给出生的宝宝。当然也可以使用中药治疗,如果是乳腺管不通的话,建议到医院开点中药内用外敷两用,效果可能会比较好。