备孕期间应该吃一些复合维生素片,因为里面含有叶酸,正常来说,要求孕妈妈提前三个月和怀孕早期的三个月应该口服叶酸,避免孩子神经系统的畸形。
如果既往有过不良孕产史,例如自然流产、胎停育、死胎以及畸形儿生育史,应该考虑补充1毫克叶酸含量的多维元素片,其他的孕妈妈就只需要单纯补充0.4毫克的叶酸片就可以。平时均衡营养避免劳累,避免着急上火,多吃新鲜的蔬菜水果也能补充维生素,平时低盐低糖低脂饮食。
备孕期间应该吃一些复合维生素片,因为里面含有叶酸,正常来说,要求孕妈妈提前三个月和怀孕早期的三个月应该口服叶酸,避免孩子神经系统的畸形。
如果既往有过不良孕产史,例如自然流产、胎停育、死胎以及畸形儿生育史,应该考虑补充1毫克叶酸含量的多维元素片,其他的孕妈妈就只需要单纯补充0.4毫克的叶酸片就可以。平时均衡营养避免劳累,避免着急上火,多吃新鲜的蔬菜水果也能补充维生素,平时低盐低糖低脂饮食。
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