一紧张就恶心干呕怎么治疗

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医生主讲实录

首先来看一下发病机制,为什么有的时候紧张会出现恶心、呕吐。因为人在紧张的时候体内的激素水平是变化的,和正常的生理激素水平是不一样的,所以这种情况可能会导致胃部一些神经的兴奋性增高或者是降低,然后就会出现胃部不适的症状,严重的就可能出现恶心和干呕。

那么怎么办出现这种情况?首先是要尽量避免自己情绪比较波动,再一个就是生活当中注意休息,避免太过多的劳累。同时可以适当的参加一些运动,比如说可以做一做瑜伽或者是太极之类的比较柔缓的运动。平常饮食方面要注意不能吃太多刺激胃的东西。

以上内容仅供参考

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