春季阳气生发,人体新陈代谢开始旺盛,饮食要选择一些辛辣甘甜以及温性的食物,切忌酸涩,要清淡可口,避免油腻生冷之物。
初春阳气初发,辛甘制品可以助春阳之气,温性食品可以利于保护阳气,比方说葱,芫荽,枣,花生都可以食用,但是不要食用一些大热以及过度辛辣的食品。春天里,尤其提倡多食用一些新绿蔬菜,比方说胡萝卜,菜花,圆白菜等等,寒凉油腻制品,容易损伤脾阳,应该少食。
一般而论,也不主张在春天服用补药或者是服用过多的补品,清淡爽口的饮食更加有利于春天的养生。
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春季阳气生发,人体新陈代谢开始旺盛,饮食要选择一些辛辣甘甜以及温性的食物,切忌酸涩,要清淡可口,避免油腻生冷之物。
初春阳气初发,辛甘制品可以助春阳之气,温性食品可以利于保护阳气,比方说葱,芫荽,枣,花生都可以食用,但是不要食用一些大热以及过度辛辣的食品。春天里,尤其提倡多食用一些新绿蔬菜,比方说胡萝卜,菜花,圆白菜等等,寒凉油腻制品,容易损伤脾阳,应该少食。
一般而论,也不主张在春天服用补药或者是服用过多的补品,清淡爽口的饮食更加有利于春天的养生。
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