在日常生活中面临的心理压力很多。如亲人顽固、工作单位变换、夫妻吵架、子女离家等。不良的社会心理因素可以引起抑郁、悲伤、恐惧、焦虑等一些情绪反应,对于一般人,情绪反应是短暂的,生理反应也是短暂的。
一个人心理压力时间很长不能消除时,久而久之可能会引起内分泌激素的内分泌失调、免疫功能下降等生理反应,然后就会出现很多疾病,叫心身疾病。临床中常见于高血压、胃、十二指肠溃疡、冠心病、心律失常、支气管哮喘、偏头痛、糖尿病、甲亢、溃疡性结肠炎、荨麻疹、月经失调、牛皮癣、腰腿疼痛等。经研究表明,癌症发病和白细胞增高跟心理压力也有关系。
要讲究科学的心理卫生,对生活中遇到的一些心活困扰或压力,尽早设法的去摆脱。可以寻求医生的帮助,更快更有效的消除心理压力,促进健康。