检查内分泌最好在月经来潮后的第三至五天,抽血前需静坐二十至三十分钟,月经长时间不来的情况下则是什么时间都是可以检查。改善内分泌,建议从平时对饮食方面要注意,不要多吃刺激性大的食物,比如辣,以清淡一点为主。
还有就是要多吃青菜和水果,多喝水,不要过多的依赖于药品。同时还要注意自己的作息时间,如非必要不要熬夜,早睡,平时也能够多喝一些茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片,泡茶等等都可以。
检查内分泌最好在月经来潮后的第三至五天,抽血前需静坐二十至三十分钟,月经长时间不来的情况下则是什么时间都是可以检查。改善内分泌,建议从平时对饮食方面要注意,不要多吃刺激性大的食物,比如辣,以清淡一点为主。
还有就是要多吃青菜和水果,多喝水,不要过多的依赖于药品。同时还要注意自己的作息时间,如非必要不要熬夜,早睡,平时也能够多喝一些茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片,泡茶等等都可以。
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