可以在月经的第三天去正规医院检查激素水平六项,在月经期的十天后做个b超检查卵巢情况。
如果体重超重,建议要减肥,控制体重,体重的减轻有利于内分泌的平衡。另外调节内分泌的食物有鸡肉、海参、鱼虾、红枣、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱、豆制品。食物上应该多品种多变化搭配合理,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻与刺激性的食物,保持心情舒畅,不要熬夜。
可以在月经的第三天去正规医院检查激素水平六项,在月经期的十天后做个b超检查卵巢情况。
如果体重超重,建议要减肥,控制体重,体重的减轻有利于内分泌的平衡。另外调节内分泌的食物有鸡肉、海参、鱼虾、红枣、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱、豆制品。食物上应该多品种多变化搭配合理,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻与刺激性的食物,保持心情舒畅,不要熬夜。
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